Mon placard healthy #3 Les graines

Ahhh les graines !! C'est ma grande découverte depuis le début de mon rééquilibrage alimentaire il y a maintenant 3 ans !! J'en suis complètement fan, d'autant qu'on peut vraiment les utiliser à l'infini !!! Autant dans des recettes sucrées tels que dans du Granola, des barres de céréales ou des cookies, ou pour agrémenter … Lire la suite Mon placard healthy #3 Les graines

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Rostïs de légumes et falafels

Bonjour à tous !!! Si vous me suivez sur Insta, vous n'avez pas pu rater la préparation des rostïs de légumes et des falafels que j'ai préparé hier soir !! Très simple à réaliser, ils permettent de varier des préparations de légumes habituels et c'est une super astuce pour en faire manger en toute discrétion … Lire la suite Rostïs de légumes et falafels

Mon placard healthy #2 Les céréales

Aujourd'hui pour cette deuxième chronique, nous allons parler des céréales. La cuisine traditionnelle Française a boudé pendant de nombreuses années les céréales, au profit du classique Riz/pâtes ... Heureusement celles-ci ont fait leur grand retour il y quelques années. Malgré tout, nombreux sont ceux qui ne les connaissent pas ou n'ont pas encore passé le … Lire la suite Mon placard healthy #2 Les céréales

Mon placard healthy #1 Les légumineuses

Bienvenue dans cette première chronique à la découverte d'un placard healthy !! Lorsque l'on entreprends un rééquilibrage alimentaire, on (re)découvre beaucoup de nouveaux ingrédients ... Et on peut rapidement se perdre entre le mauvais souvenir d'une dégustation obligatoire lors de notre enfance, des saveurs brut sans épices et sans saveur, ou tout simplement l'appréhension de … Lire la suite Mon placard healthy #1 Les légumineuses

Energy Balls

Des petites boules pleines de vitamines pour un bon coup de fouet après l'entraînement ou en collation l'après-midi ?? Voici toutes les promesses que tiennent les Energy Balls !!! Personnellement j'adore ça !! J'en glisse régulièrement dans mon sac de sport pour un regain d'énergie post-training !! Mais également de bon matin accompagné d'un smoothie, … Lire la suite Energy Balls