Compte rendu : 10 Km Taulé-Morlaix

Bonjour !! Voilà !! La course locale tant attendu par des milliers de personnes est déjà passée !!! S'il n'y a qu'une course a faire dans l'année c'est celle la !! La plus populaire en tout cas !! C'était la première fois que j'y participais, et pour ma part le bilan est un peu mitigée … Lire la suite Compte rendu : 10 Km Taulé-Morlaix

Publicités

Ma préparation au Semi-marathon en 12 semaines

Comme vous le savez sûrement, l'année dernière j'ai couru mon 1er semi-marathon. (Vous pouvez d'ailleurs (re)lire mon compte rendu ici ). A cette époque je n'ai pas particulièrement suivi de préparation, je courais 3 fois par semaine en général 1h ou 1h30.... Mais finalement toutes mes séances se ressemblaient .. je ne sortais que peu de ma zone … Lire la suite Ma préparation au Semi-marathon en 12 semaines

Mes conseils pour progresser dans vos trainings

Hello !! J'espère que vous allez bien ?? Aujourd'hui je voudrais revenir sur les entraînements en salle. Je ne suis ni coach, ni professionnelle, je suis d'ailleurs moi même en plein apprentissage, car comme vous le savez je viens de terminer 6 mois de coaching, pendant lesquels j'ai acquis les bases nécessaire pour construire mes entraînements … Lire la suite Mes conseils pour progresser dans vos trainings