La purée d’oléagineux

La purée d'oléagineux est un produit de base à avoir absolument dans sa cuisine !! Simplement préparé à base d'amandes, d'arachides, de noix, de noisettes, ou de noix de cajou, elle va nous servir dans différentes recettes aussi bien salées que sucrées. Personnellement j'adore tellement ça, que je mange la purée d'amande directement à la … Lire la suite La purée d’oléagineux

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Je suis de retour … avec de nouveaux objectifs sportifs !!

Hello les filles !!! Et voilà après quelques semaines d'absence, le blog reprend du service !! Cette coupure des réseaux sociaux m'a fait beaucoup de bien ... outre le fait que je souhaitais pleinement profiter de mon été avec mon fils, mon conjoint et ma famille, je commençais surtout à me sentir oppresser ... notamment … Lire la suite Je suis de retour … avec de nouveaux objectifs sportifs !!

Mes conseils pour progresser dans vos trainings

Hello !! J'espère que vous allez bien ?? Aujourd'hui je voudrais revenir sur les entraînements en salle. Je ne suis ni coach, ni professionnelle, je suis d'ailleurs moi même en plein apprentissage, car comme vous le savez je viens de terminer 6 mois de coaching, pendant lesquels j'ai acquis les bases nécessaire pour construire mes entraînements … Lire la suite Mes conseils pour progresser dans vos trainings