J’ai commencé le FIT TRAINING

Hello les filles !!! Voilà quelques semaines que j'ai commencé le Fit training, et je suis tombé complètement amoureuse de ce cours collectif !! Alors je trouvais intéressant de vous parler de mon ressenti et de faire découvrir une nouvelle façon de s'entraîner pour mieux progresser... Cela fait déja plusieurs mois que mon coach me …

Je suis de retour … avec de nouveaux objectifs sportifs !!

Hello les filles !!! Et voilà après quelques semaines d'absence, le blog reprend du service !! Cette coupure des réseaux sociaux m'a fait beaucoup de bien ... outre le fait que je souhaitais pleinement profiter de mon été avec mon fils, mon conjoint et ma famille, je commençais surtout à me sentir oppresser ... notamment …

Comment rester motiver ?

Voilà un sujet qui revient souvent sur le tapis ... la motivation !!! Alors sur le papier c'est souvent très facile, mais c'est aussi très souvent démoralisant... parce qu'il suffit d'être dans un mauvais jour pour que ce genre de conseils nous paraissent inatteignable, alors on se met la pression et se dévalorise trop vite …